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Endosleeve : L’après

L’endosleeve est une technique bariatrique consistant à réaliser une sleeve, c'est à dire une tubulisation de l’estomac par voie exclusivement endoscopique
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L’endosleeve est pour vous un nouveau départ ! Un outil qui va vous faire perdre du poids mais qu’il faut absolument accompagner. Voici les points de vigilance que je vous conseille de suivre.

 

La diététique

Juste après la procédure, la réintroduction alimentaire se fera en 4 étapes :

 

  1. LA PHASE LIQUIDE - 3 JOURS (PHASE DE CICATRISATION)
    check Pas plus de 100 ml à la fois.
    check Thé, tisanes, bouillons, jus, eau.
    check Apport calorique recommandé 1000 à 1200 Kcal/jour et 1,5 litre d’eau : EN 5 REPAS MINIMUM
    check Sont déconseillés : lait, boissons très sucrées. 

  2. LA PHASE SEMI-LIQUIDE - 3 JOURS
    check Pas plus de 200 ml à la fois.
    check Potages, fromages blancs, yaourts, purée liquide, compotes.
    check Viande ou protéines moulinés : œufs moulinés, tartare, jambon mixé, poisson mouliné.
    check A ce mélange vous pouvez ajouter une petite cuillère à café de matières grasses : beurre, huile ou crème fraîche pour vous donner de l’énergie.

  3. LA PHASE MIXÉE - 3 JOURS
    check Votre alimentation doit évoluer à présent vers une texture mixée, peu sucrée, et fractionnée, comme une texture de purée sans morceau.
    check Pensez à bien mastiquer la nourriture et à continuer à mixer ou à mouliner la viande.
    check Sont désormais autorisés : pain, biscottes, pâtes, riz, semoule, maïs, viennoiseries.

  4. TEXTURE NORMALE
    check Votre alimentation peut revenir à la normale, en mangeant de tout. Mais certaines règles restent à suivre pour éviter toutes complications et reprise de poids.
    check Apport calorique recommandé 1000 à 1200 Kcal/jour et 1,5 litre d’eau. Votre alimentation peut revenir à la normale en mangeant de tout. Mais des règles sont à suivre pour éviter toute complication et reprise de poids.

  • BOUGER :

    check Pratiquer une activité physique au minimum trois fois par semaine.
    check Marche possible dès le lendemain.
    check À partir du 3ème jour, tout sport est autorisé.

  • L’ESPRIT : 

    La psychothérapie, le yoga et l’hypnose même sans dépression sous-jacente optimiseront les résultats en accompagnant votre perte de poids et en travaillant sur les causes de votre ancien surpoids.
    Toutes les études actuelles le montrent : nous mangeons avec notre cerveau !

  • VOUS DEVEZ DE MANIÈRE DÉFINITIVE :

    check Prendre le temps de manger et de mastiquer soigneusement.
    check Vous arrêtez de manger dès les premiers tiraillements et bien sûr dès que vous êtes rassasié.
    check Ne pas dépasser 200 ml ou grammes de bol alimentaire.
    check Répartir 5 repas sur sa journée en incluant deux collations légères.
    check Boire en dehors des repas et tout au long de la journée.
    check Prendre un aliment protéique à chaque repas même au petit-déjeuner.
    check Éviter les aliments très chauds, très froids, très épicés ou très sucrés.
    check Continuer le suivi avec la diététicienne : 1 fois par mois pendant 3 mois puis une fois tous les trois mois un an, puis deux fois par an.
    check Eviter : La cuisine riche en matières grasses La charcuterie en grande quantité (sauf jambon blanc) Certains légumes fibreux : salsifis, poireaux, artichauts Les pâtisseries au beurre, crème au beurre, chantilly.
    check Exclure définitivement les boissons gazeuses et ne plus boire à la paille.
    check Continuer le suivi avec la diététicienne : 1 fois par mois pendant 3 mois puis une fois tous les trois mois pendant un an puis deux fois par an.